ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್
0086-15010728070
ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ
0086-15613225830
ಇ-ಮೇಲ್
yly00001@dzyunlingyu.com

ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್

ಸಣ್ಣ ವಿವರಣೆ:

ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು: ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಬ್ಲೇಡ್ ಪೇಂಟ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್
ವಸ್ತು: ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣ
ಉತ್ಪನ್ನ ಕೋಡ್: YLY - ಫ್ಲಾಟ್
ತೂಕ: 5 ಕೆಜಿ - 120 ಕೆಜಿ, 2.5 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚಳ
ಬಣ್ಣ: ಬೂದು ಅಥವಾ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ


ಉತ್ಪನ್ನ ವಿವರ

ಉತ್ಪನ್ನ ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳು

ಉತ್ಪನ್ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ

1. ವೃತ್ತಿಪರ ಬಣ್ಣ ಬೇಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಿಲ್ಲದವು.
2. ತೂಕವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. 100 ಕೆಜಿ ಸಿಂಗಲ್ ಮಾಡಬಹುದು.
3. ಬಿಗಿಯಾದ ನಂತರ ಕೂರಿಗೆ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಬಿದ್ದರೂ ಅವು ಸಡಿಲವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಹಿಡಿತ ಹ್ಯಾಂಡಲ್, ಲ್ಯಾಥ್ನ ರೋಲ್ ಉಬ್ಬು, ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ, ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಜಲಪಾತವು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

ಅಭ್ಯಾಸದ ವಿಧಾನಗಳು

1. ನೀವು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸರಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
2. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದೇಶ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, 65% ಮತ್ತು 85% ನಷ್ಟು ಹೊರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತುವಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು 6.5 ಕೆಜಿ - 8.5 ಕೆಜಿ ಎಂದು ಆರಿಸಬೇಕಾದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 58 ಸೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, 6 - 12 ರೆಪ್‌ಗಳ ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್, ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಬೇಡಿ, ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು 2 - 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲೋಡ್ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಮಧ್ಯಂತರವು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
3. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದೇಶ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್‌ಗೆ 15 - 25 ರೆಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀರಸ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

Block paint dumbbell

 


  • ಹಿಂದಿನದು:
  • ಮುಂದೆ:

  • ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ